Program rehabilitacji dla osób z nadwagą i otyłością w ramach wczasów odchudzających w AZS Wilkasy-ulotka

Redukcja nadwagi oraz stosowanie odpowiedniej diety jest nieodzownym warunkiem profilaktyki chorób układu krążenia powodowanych miażdżycą naczyń krwionośnych. Wyniki badań naukowych jednoznacznie dowodzą, iż ograniczenia dietetyczne dotyczące spożycia cholesterolu poniżej 300 mg dziennie i nasyconych kwasów tłuszczowych poniżej 10% kaloryczności diety zmniejsza w sposób istotny występowanie chorób serca.

Okres pobytu - 10 dni, ilość osób: minimum 30

Cel - zdrowe odchudzanie poprzez

•  stosowanie diety niskocholesterolowej ograniczonej pod względem zawartości nasyconych kwasów tłuszczowych

• stosowanie regularnej aktywności fizycznej-ćwiczenia na odchudzanie

Pobyt odbywał się będzie pod stałą kontrolą fachowego personelu medycznego.

Zajęcia odbywać się będą w grupach 15-o osobowych z fizykoterapeutą

Program ramowy rehabilitacji obejmuje :

• wizyta w gabinecie pielęgniarskim: pomiar wagi, RR, FAT (pomiar zawartości tłuszczu), glikemii,
• badanie lekarskie
• trening na świeżym powietrzu ( marsz ew. rower )
• opcja w wypadku złej pogody – zajęcia w sali gimnastycznej – gimnastyka
• zajęcia podnoszące sprawność ogólną z uwzględnieniem przyrządów pomocniczych – piłki i.t.p.
• zajęcia w sali gimnastycznej z użyciem mat
• trening na cykloergometrach
• zajęcia relaksacyjne: sauna, jaccuzi

I dzień pobytu - zebranie uczestników: zebranie ogólne celem przedstawienia harmonogramu pobytu, zapoznanie się z Ośrodkiem i regulaminem, spotkanie z lekarzem. Informacja dotycząca dodatkowych opcji w trakcie pobytu.

Zestawy diet opracowane są przez Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie

Zajęcia odchudzające prowadzone w trybie ciągłym przez cały okres pobytu łącznie z weekendami. W przedostatni wieczór spotkanie z lekarzem i przedstawicielem Ośrodka AZS.

Podczas każdego turnusu organizujemy wycieczkę po Mazurach ( dla chętnych)– koszt 50 zł/os

Personel:

Dr n. med. Jerzy Cygler - kardiolog

 

 

wraz z personelem

• lekarzem internistą, chirurgiem
• pielęgniarką
• fizykoterapeutami
• dietetykiem

gwarantują skuteczne odchudzanie!!!

Menu:

W trakcie pobytu uczestnicy korzystają z diet odchudzających opracowanych przez Instytut Żywienia w Warszawie – 1500 kcl.

Jedz normalnie i schudnij.

Wolne terminy, ceny:

OFERTA 2008

15.01.-25.01.08 25.01.-04.02.08 04.02.-14.02.08 14.02.-24.02.08 24.02.-05.03.08 05.03.-15.03.08 15.03.-25.03.08 25.03.-04.04.08 04.04.-14.04.08 14.04.-24.04.08

w pok. 1 os 1.299,00 zł/os w pok. 2 os 1.179,00 zł/os w pok. 3,4 os 1.059,00 zł/os w apartamencie 1 os 2.419,00 zł/os

 

UCZESTNICY OBJĘCI SĄ PEŁNYM UBEZPIECZENIEM

Wirtualne Panoramy to seria kilku, badź kilkunastu zdjeć połączonych w jeden obraz sferyczny, dzieki czemu uzyskujemy złudzenie bezpośredniego przebywania w centralnym miejscu obserwacji, z jednoczesną możliwościa oglądania przestrzeni wokół siebie. Panoramą można w dowolny sposób sterować - w lewo, w prawo, do góry, w dół, przybliżając badź oddalając obraz.

Aby móc oglądać Wirtualne Panoramy musisz mieć zainstalowanego QuickTime'a darmową wersję możesz ściągnąć tutaj